मै सुबह 6 बजे उठता हूँ| 

I GET UP AT 6 O’CLOCK

मैं अपने शरीर को बाएँ या दाएँ घुमाता हूँ|

I TOSS MY BODY TO THE LEFT OR RIGHT.

मै भगवान को नए दिन के लिए धन्यवाद करता हूँ|

I THANK GOD FOR A NEW DAY.

मै थोड़ा सा मुसकुराता हूँ|

I SMILE A BIT.

मै अपना जूते पहनता हूँ|

I PUT ON MY SHOES.

मै पूरी तरह पानी पीता हूँ |

I TAKE WATER TO FILL. 

मै दातो को कोने कोने से ब्रश करता हूँ|

I BRUSH MY TEETH FROM EVERY NOOK AND CORNER

मै वाक के लिए जाता हूँ |

I GO FOR A WALK.

मै शरीर को स्ट्रेच करता हूँ| 

I STRETCH MY BODY.

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